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老人也會患上抑郁 老人如何擺脫抑郁

時間:2019-07-14 09:27 聰康網

摘要:北京時間2019-07-14 09:27 聰康網為您報道關于【老人也會患上抑郁 老人如何擺脫抑郁】的具體情況和說明,www.teqipk.live頻道聰康網君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

人體內分泌系統開始發生變化,導致生物節律紊亂、內分泌失調,進而出現情緒、精神狀態紊亂,多變的天氣也會導致人的情緒波動較頻繁。這些因素可能導致抑郁情緒不知不覺中纏上人們,因此主動采取一些方法進行調節非常必要。

老年人應成為抑郁重點關注人群

抑郁是老年人常見的情緒障礙,社區內發生率可達5%~10%;在療養院或其他機構,能達到約50%;一些長期住院的老人,比如心血管疾病、骨折、糖尿病等慢性疾病患者,處于抑郁狀態的比例更高。而且,老人患抑郁的風險較大,輕則降低生活質量,重則導致自殺。但老人抑郁問題一直沒有引起足夠重視。

老年人容易被抑郁“盯上”,主要受五方面因素影響:第一,年齡是不容回避的因素,隨著年齡增長,老人的各項身體機能大不如前,所以很可能只是受到一點刺激,心理上就承受不住,從而引發抑郁;第二,社會變遷對老年人的沖擊很大,很多老人適應不了,比如不會在網上買東西、接受新鮮事物比較慢;第三,老年人更容易受到重大生活事件的影響,比如親人離世、得病等;第四,經濟因素特別容易影響老人的情緒,比如有些老人很早就把財產分給兒女,結果子女不贍養,導致自身背負著巨大的經濟壓力;第五,家庭地位發生變化,老人原來在家里是一家之主、說一不二,現在有些事情孩子們能做主了,老人說話不算了,心里不舒服又不會疏導負面情緒,久而久之在心中積壓就容易引發抑郁。

需要提醒的是,老年人抑郁自殺比例非常高,這里指的不是自殺的人數多,而是自殺率高。年輕人自殺,許多時候是因為沖動,比如家庭矛盾等,但老年人自殺一般是早就想好了,也不跟別人說,偷偷去做,所以家人、照護者要特別注意預防。

老人抑郁特點

1、心境低落

輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退、自我評價降低。重者痛不欲生、生活悲觀無望、感覺無助,生不如死、無用感和無價值感比較嚴重。還有出現罪惡妄想和疑病妄想、甚至幻覺的都有導致精神分裂的危險。

2、思維遲緩

患者反應遲鈍,思路閉塞、腦子變慢,主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。這類人群很難進行社交生活。

3、意志活動減退

行為緩慢,生活疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭,這類人群極容易自殺。

4、認知功能損害

主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。這類患者會導致無法生活和工作。

5、軀體癥狀

主要有睡眠障礙(早醒、入睡困難、睡眠淺)、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。這類患者對身體影響非常大,極容易減少壽命。


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